♪体質改善【H16.7〜10】♪

体質改善への取り組み 基礎体温を測って、低体温期も高体温期もそんなきれいな体温変化じゃなかった先輩ママ。 どこが排卵日なのか？ どこが妊娠しやすい日なのか？ まったく分からなかったんです(^^; 元々、便秘と冷え性だった先輩ママですが、さすがに (　これじゃ、いけないー！　) と思い、体質改善を心がけるべく、早速妊娠に良いとされている物を検索。 どうも、妊娠に良い！ってされてるものは沢山あって、 マカとかザクロジュースとか…。 (　よし！ザクロジュースに決めた！　) って、先輩ママは思いつきでザクロジュースを注文することに決定です！ ザクロジュースもイラン産とかカリフォルニア産とか種類が沢山あって、どれがいいんだか分かりません(^^; (　どれにしようかなー？　) って迷っていろいろ見てみると、ザクロジュースのカリフォルニア産の皮まで絞った商品に魅かれたんです！ 先輩ママは、早速楽天市場でそれを注文！ カリフォルニア産ザクロジュース その他のザクロジュース ３日位経つと、天然ザクロジュースが到着し、早速１杯。 味もマズマズ。これを毎日コップ１杯飲む事にしました。 そんな期待から、 (　今月こそは妊娠！　) という自信があったんだけど、残念ながら生理が…。 夫は 「　そんなザクロジュースを取り始めたからって、すぐに効果が現れるわけ無いんだから、気長にやろう！　」 って励ましの言葉を掛けてくれるんだけど、やっぱり悲しくて…。 (　一生、赤ちゃんが産めないかも…　) って思うと涙が自然と湧き出てきて、この日も涙の夜を過ごしました。 ザクロジュースを試して２ヶ月目に突入。 基礎体温も、以前はバラバラだったんだけど、 ようやく高温期と低温期が分かるようなグラフに…。 先輩ママもいろいろ勉強して、赤ちゃんが出来易い日ってのは、排卵日から３日位の間らしい。 その日を狙っての子作りで、今月は挑戦です。 順調に高温期を３日、４日と過ごしていました。 でも、とうとう７日目にして体温が低下。 がっくりです。そして予想通りの生理が到来。 今月は意識して出来易い日に子作りをしたせいもあって、 疑問と不安での気持ちで心が一杯でひた。 (　何故？何故、出来ないの？　) そんな不安な気持ちで生理を過ごした先輩ママ。 もしかして、便秘体質なのが駄目なのか？日々の食生活が乱れてるのが駄目なのか？ ありとあらゆる不安が頭をよぎります。 (　ザクロジュースだけでは駄目だ！　) と思った先輩ママ。日々の食生活の乱れを改善するべく、先ずは便秘と冷え性の解消を目指します。 運動したり、朝食を摂ったり…。 落ち込んでる先輩ママさんを気づかってくれて、ちょっと遠くまでの久々の観光。 観光先は、立山。ちょっと肌寒いかなーと思いつつも、行ってみるとポカポカ陽気で厚着をしてきたのでちょっと失敗。 紅葉も真っ盛りで、ものすごく綺麗でしたよ！ つれづれ日記集