妊娠初期

♪喫煙と妊娠・胎児への悪影響♪

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妊娠初期の心得♪


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妊娠初期の心得♪
はじめに
( 私、ヘビースモーカーだけど妊娠中のたばこって大丈夫なの? )

全然、大丈夫じゃありませんよ!ミーママは元々タバコは吸わなかったけど、 妊娠中、近くに喫煙者がいて、煙とか吸っちゃうと、とっても気になっちゃった記憶が…。

それで、ちょっと調べてみたよ! タバコを喫煙することで胎児にどういった影響があるのか?ってのことをね。

ニコチンと一酸化炭素の作用
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させる作用があるみたい。 妊娠中にタバコを吸う事で、サイタイの血流量が減って、胎児に運ばれてくる栄養素や酸素が少なくなるよ。

喫煙するときに発生する一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結合。 そん結果、本来酸素を運ぶ為のヘモグロビンが不足してまたまた酸素不足に…。

母体、胎児ともに低酸素状態になっちゃうみたいです。

胎児への影響
栄養不足や低酸素状態になると、 胎児はリスクを伴う事になるんだよ!

例えば
・子宮内胎児発育遅延(IUGR)
・前置胎盤、常位胎盤早期剥離などの胎盤のリスク
・口蓋、口唇裂
・胎児死亡、新生児死亡


ここを気をつけて!
妊娠中の未来のママさんがストレス解消としてたばこを吸ったとしても、 それは、お腹の赤ちゃんにとってはものすごい大きなストレスとなっているんです!

もちろん、本人は吸って無くても、周りの人が吸ってるたばこの煙を吸い込む副流煙も害があります。
未来のママさんだけじゃなくって、未来のパパさんが同じ部屋で吸ってる場合もNGなんですよ!

今日から始める禁煙生活!
( よし!禁煙するぞ! )

って決めても、なかなかタバコを辞められないのが本音。 禁煙する為のヒントを載せておきますので、是非チャレンジを…。

@紙に「禁煙」と書いて、壁に貼る
A灰皿、タバコは目に見えるところには置かない(思いきって捨てる)
B油はタバコをそそります。食事は油っぽくないものを…
Cタバコを吸いたくなったら、超音波写真や母子手帳を見る
D歯を磨いて、口の中をさっぱりと…
E水分を多目に取る
Fタバコで浮いた費用を貯金して、何か自分のご褒美に…
Gガムやパイポで対処!

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